怀孕傻三年?用DHA来挽回孕妈咪的“智商”

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怀孕傻三年?用DHA来挽回孕妈咪的“智商”

怀孕傻三年?用DHA来挽回孕妈咪的“智商”怀孕傻三年?用DHA来挽回孕妈咪的“智商”

  事实上当准妈咪怀孕后,其注意力全部集中于怀孕这件事,对别的事情却非常容易忽略,容易给人一种变傻了的感觉。怎么办才好呢?别着急,小编这就来给各位妈妈指点迷津。

  

  “孕傻”到底是真是假?找准根本原因

  其实,“孕傻”不是真的会变傻,只是因为生产前后,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落,严重时甚怀孕傻三年?用DHA来挽回孕妈咪的“智商”至可能出现抑郁的表现,因此对周围的事物反应变慢。但在美澳试管宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常,新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。

  另一方面,长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。美澳试管宝宝出生后,完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分,即便是三更半夜熟睡中,也要被折腾起来给美澳试管宝宝喂奶、换尿布等,长期处于睡眠不足的状态。随着美澳试管宝宝月龄的增长,作息慢慢趋于规律时,妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实,保证充足的睡眠,健忘的情况也就慢慢好转。

  再有,一些妈妈的生活重心由事业转向孩子。很多准妈妈在生下美澳试管宝宝后,对孩子的注意力过分集中,自然会忽略周围的某些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对两个完全不同的领域,未能及时调整从而产生挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的,怀疑自己是否变“傻”。

  赶走“孕傻”,专家来支招

  1.释放压力,保持愉悦心情。怀孕后,准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,多了解分娩知识,减少紧张感。

  2.注意休息,合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。在日常均衡的饮食之外,还可以适当吃一些益智的保健品,如DHA。专家向各位妈妈建议,可以选择斯利安藻油DHA乳钙粉。斯利安藻油DHA乳钙粉以优质进口藻油DHA和乳钙为原料,有益智、明目、健骨等功效,是孕期、哺乳期妇女营养保健的明智之选。斯利安藻油DHA乳钙粉不仅能够促进胎儿及婴幼儿大脑及神经系统发育,提升美澳试管宝宝的智商,促进胎儿及婴幼儿视网膜光感细胞的成熟,提升美澳试管宝宝的视力。而且还能降低孕妇妊高症的风险,减少产后神经衰弱及抑郁症的发生,能使妊娠时间平均延长1.6-2.6天,更接近于一个完整的妊娠期。

  3.每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。

  4.家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整,用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”,家人的支持是她强大的后盾。

  谁说怀孕傻三年,只要多注意休息,慢慢调整作息,加上斯利安DHA藻油为大脑健康的保驾护航,妈妈们就能早日告别“孕傻”,做个开心、聪慧、幸福的妈妈啦!