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产后身体恢复如何 看看恶露就知道

  

  图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  什么是产后恶露?

  产后恶露就是妈妈们在生完宝宝之后,子宫内的一些胎盘组织残留物。其中有子宫虹膜脱落后含有的血液、坏死虹膜等组织物。这些“脏东西”会通过阴道排出,成为恶露。每个产妇排出的恶露多少跟每个人的体质有关系,通常总量大概会有500-1000ml,排出的时间两周至一个月不等。排出的恶露少并不代表不健康,但是如果排出过多的恶露血液或者性状出现异常,就要引起重视了。

  以下几种情况,教你分辨哪些是不良恶露

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  1. 护垫更换太频繁

  正常的恶露在产后一天之内,流量会达到最多,建议1小时就可以更换一次护垫,若以此频率替换,其实恶露量大约只占护垫三分之一到二分之一的面积。不过,如果在1小时之内,恶露几乎沾满整块护垫,且须更换2-3次以上,或是流量超过500毫升。妈咪就要主动向医生反应,因为这有可能是产后大出血的征兆。

  2. 恶露伴随异味

  血块其实是培养细菌的温床。如果生产之后,血块及胎膜组织没有尽速排出体内,反而继续堆积在子宫内,就会引起细菌感染,使恶露产生恶臭味。

  3. 下腹疼痛或发烧

  有些产后妈咪会因为子宫内膜发炎而引起发烧现象,也就是俗称的产褥热。医生指出,孕妇在生产的时候,若破水太久,很容易造成子宫感染。一旦子宫遭受感染,除了会使恶露变成深红色及产生恶臭之外,产妇还会出现发烧或下腹疼痛等现象。若没有充分休息,造成抵抗力变差,严重者可能会需要采取手术引流,并继续住院观察治疗。

  

  图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  顺产妈妈VS剖腹产妈妈

  顺产妈妈:顺产妈妈如果突然在会阴侧切处出现撕裂样疼痛,并且伴有鲜红色血液流出,需要立刻就医检查会阴侧切愈合情况,可能有伤口裂开发生。

  剖腹产妈妈:在做剖宫产手术时,和宝宝一起从子宫里取出的是子宫内的血块助怀孕的药鱼鳔补肾丸、胎盘、胎膜等组织物,恶露量比自然产产妇要来得少。需要告知新妈妈们的生理现象就是,有些剖宫产产妇在产后10-14天左右,恶露量可能会突然变多,这是因手术后子宫伤口的血块在此时才溶解,只要没有合并其他异常症状,就不用担忧了。但是,如果出现腹痛,寒战或者低热,可能预示着子宫切口处有感染与伤口愈合不良。

  为使恶露正常排出,让子宫尽快恢复收缩,就是最有效的方式,小么推荐以下为几种坊间常见促进子宫收缩的方法,产后妈妈们不妨参考看看。

  哺喂母乳:婴儿的吸吮会刺激脑下垂体后叶分泌一种激素孕产妇免费辅助检查,此激素有助于子宫复原,所以哺喂母乳的产妇,其子宫复原情况会比较快。

  按摩子宫:当产后妈咪发现子宫没有收缩的情况时,可采用“环状按摩法”来促进子宫收缩,即将手掌贴在肚皮上,以顺时钟方向往下按压且绕圆,用手掌的力量刺激子宫收缩,直到子宫变硬。

  服用生化汤:不少产后妈咪会在产后服用生化汤,但有时产后大出血的情形也可能是服用过多的生化汤所致。一般来说,医院不会禁喝生化汤,除非产妇有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的情况才会禁止服用生化汤,建议产后一周再服用生化汤,服用一周即可,不要过量。

  使用子宫收缩剂:使用子宫收缩剂的方式有点滴注射、肌肉注射,口服或含在舌下,但子宫收缩剂与生化汤应择其一服用,以免造成子宫收缩过于激烈,导致腹部疼痛。

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