别让产前抑郁症缠上准妈妈

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别让产前抑郁症缠上准妈妈

  让产前抑郁症远离准妈妈

  调查显示,有将近10%的女性,在孕期会遭遇到不同程度的抑郁。送子鸟助孕专家万红很多准妈妈简单地把沮丧抑郁归结为一时的情绪失调,从而忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗。其实,孕期抑郁症相当危险,它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响,并给自己和宝宝带来不良后果。

  什么是产前抑郁症

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  产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从代孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,心理容易出现波动,情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出排卵后吃什么可以助孕现意识障碍和幻觉,这就是人们常说的“产前抑郁”。

  孕期抑郁症表现

  1. 无精打采、情绪低落,觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。

  2. 内疚感日益加深,觉得自己一事无成,对人生失去希望。

  3. 精神空虚,睡眠困难或睡眠过多。

  4. 感情极度丰富,经常无端地哭泣。

  5. 特别易怒和烦躁,看什么都不顺眼。

  6. 神情涣散,难以集中精力。

  产前抑郁症的危害

  孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在代孕4-10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇,甚至造成胎儿死亡。此外,在代孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,从而影响宝宝的身心健康。

  如何远离产前抑郁症

  孕期抑郁症一般是由于心理原因造成的,除到心理医生那里进行咨询外,还要注意孕妇的自我调节。准妈妈有必要了解一些生育的基本知识,减轻恐惧感和紧张感,要学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等。

  孕妈咪要多参与一些社交活动,扩大人际交往,不要拘泥于自我的世界中,多与人沟通,多交朋友。同时要保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。此外,纵使再忙也要保持有规律的生活,按时起床、就寝、学习、锻炼等,尽量把生活安排的充实而又井井有条,多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。

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